方云倒了杯水给林妙妙。

“喝了，换身衣服，我们就开始今天的晨跑。”

“收到！”

林妙妙装模作样的敬礼。

随后蹦蹦跳跳的去换身运动装。

上半身是简简单单的小白衣，下半身是黑色短裤配上白色运动鞋。

再加上那利落的马尾辫。

浑身散发着青春活力的气息。

果然不愧是二十岁的美少女。

就是好看！

方云从林妙妙出来的那一刻。

眼神就没有离开过她。

“看什么呢，这么入神？”

林妙妙双手背在身后，后脑勺的马尾随着步伐一跳一跳的。

方云咳嗽一声，掩盖一下自己的失神。

“没什么，只是没想到身为朋友的你，今天竟然如此好看！”

这话一出，林妙妙笑着给了他一拳。

“会不会说话啊，难道我以前就不好看吗？”

“哎，这可是你自己说的啊，我可没说。”

方云打蛇上棍顺着她的意思。

俩人打闹着走到楼下。

“方云，你跑步怎么还背个包？”

林妙妙指了指他身后的黑色小包，好奇的问道。

方云拍了拍，神秘一笑，“等会你就知道了！”

“好了，说正事！”

“你之前有过跑步经验吗？”

林妙妙思考了一下，“有啊，不过那是在高中时期了，那时候天天跑步。”

“不过，自从上了大学就没有跑过了。”

“嗯，我了解你的情况，你这种算是荒废很久了。”

“我们先来五分钟的拉伸，然后半个小时的慢跑！”

“以后再慢慢的加大剂量，怎么样？”

方云的方案还是有理有据，林妙妙直接同意。

五分钟的拉伸很快结束。

“妙妙，你在前面跑，我在后面跟着你，给你指导。”

“好！”

林妙妙也是个干脆的人，二话不说直接开始慢跑。

方云紧随其后。

“妙妙，注意步伐，不要跑那么快，再慢点。”