说着，黄魏就带着他们跑了起来。

“跑步不能盲目的跑，尤其是长跑，需要讲究力的分配和姿势的要求，最重要是呼吸的调配，只要这三者都做好了，那么跑起来就非常的轻松，也没有那么快累。”

一边跑着，黄魏一边说着，随后开始帮助他们一边跑一边调整姿势，力量分配和呼吸的调配。

整个蓝霸学院很大，绕着蓝霸学院跑一百圈，包括了初级部，中级部和高级部。

一圈就有足足十公里。

一百圈就是一千公里。

黄魏拥有着超级恢复和极限突破，跑完没有任何问题。

但是其余人是绝对跑不完的，连一半都跑不到就会倒下来。

之所以还要让他们跑，就是为了让他们突破极限自我的身体素质。

有着他的超级恢复天赋在，这些人死不了，身体也伤不了。

他的超级恢复可以由他主动对别人施展。

要不然他也不会一开口就是一百圈。

足足一千公里，跑一天都跑不完。

时间快速流逝。

整个蓝霸学院中大家都看着这一群跑步的人。

跑习惯的黄魏没有什么感觉。

但是泰隆四个人则是已经气喘吁吁，汗流浃背，虚弱的很，体力透支，面色潮红，全身都发软。

叶枫等人还好，毕竟也跑习惯了，但是至今为止也没有跑到一半，也就是五十圈。

五十圈之前就直接倒下了，每次都是。

等他们倒下后，醒来后就感觉浑身都得到了很大的释放，自己身体有突破了原有的极限，感觉非常的舒服。

而醒来的这几个人目前已经出现了如此状况，也才跑了一圈半，正好十五公里。

绛珠面色苍白，喘着气，虚弱道：“我，我不行了好痛苦我好想休息”

说着说着，双眼流出泪水，很是委屈。

但是即便如此，她虽然这么说，但是拳头却是紧握，紧咬牙关，抬起如千斤重的腿朝着前方迈进。

这些话只是她想要发泄出来的不爽话语。