招式易练，想要将这些招式的威力发挥出来，不脱一两层皮是不可能的。要不然练出来的都是中看不中用的花架子。每年因为受不了这苦而辞学的学员，没有五六十也有三四十。至于留下受伤或因为剩钱治疗导致留下暗疾的，数量那就更多了。

十遍套路过后，四声鼓响，学员们的梦魇开始了——单操。

很多学员宁愿将前面的动作重复两三遍去换取省略这个步骤！

这段时间重点练习虚步探掌，每天五百遍！

看上去数量好像不多，应该很轻松就能完成。要是持这种想法的人去练，可能会当场就废掉！

原因很简单，看学员们身上穿的和手脚带着的东西就明白了。

重身衣，就是学员们后面穿上那套马褂式的褂子。看上去跟普通马褂没什么两样，但实际上它的重量将近5斤！

皮绑腿和左右护腕，看上去就像一层皮革帮在脚上或手臂上。实际上这层皮的重量有2斤！这种皮乃一种灵兽皮所制，奇重无比。

有了这13斤，相信没人再敢说5次虚步探掌是一件轻松的事情了。若没经过专门训练，一般人这一遍练下来，基本上废了！

其实这个运动量还是少的，之前曹雪曦在位的时候，他们每天要练2遍，但是负重是24斤！

赵子轩接任武道院祭酒后，将负重减轻，练习数量增加为5遍。原因很简单，他要给学员一个适应的过程，不能让他们劳累过度，不然到时候即便加入了青阳派，都要花不少的精力去治疗身上的暗疾。

说白了，曹雪曦的练法是通过高强度的训练激发学员的潜力，就像蓝星中一下子让从来没有跑过步的人跑5米，前面几天会很累，但后面逐步适应了就没那么辛苦了。

赵子轩的方法与之有所不同。就是先让他们跑2米，适应一段时间后跑35米，再过一段时间再跑5米。这样的话花费的时间会长不少，但是好在不容易出事，尤其是对于一些没有足够资金去买药疗伤的贫困学员，更是一个福音。经过估算，这样的做法，起码能减少7%以上的受伤率。

与武道教学上的大刀阔斧改革相反，赵子轩在文化教学方面的改革动作就小得多了。倒也不是不想大刀阔斧改革，而是曹雪曦的方法确实有不少独到之处，赵子轩仔细研究后不敢轻易去改。