“呼吸恢复术？”

“呼吸恢复术是基因锻体术当中呼吸法的一种，通过调整呼吸方式，控制肌肉，加快新陈代谢，快速消除乳酸积累，加速营养输送，治疗肌肉撕裂，比常见理疗的效率快一倍还多，效果更是好了几倍。以宿主目前的状态，只需15分钟，就可以完全消除疲劳，疗愈肌肉细微撕裂。”

陈光有点等不及想学了：“那我现在就练，请把恢复术教给我。”

“呼吸恢复术的关键在于深呼吸，闭气，悠长呼气，要求习练者能够控制全身骨骼肌。以宿主目前的身体状态，没有基因转化系统的配合，无法运行呼吸恢复术。”

“那就请系统配合我。”

“基因转化系统配合宿主运行呼吸恢复术一次，需要消耗由宿主提供的能量。当前情况下，运行15分钟，需要宿主1克一级营养的能量。宿主还需要服务吗？”

什么？又要用一级营养付账？没有免费服务了么？

系统没理他。

那……试试？

陈光想了一会儿，看了看，中午那顿饭最终吸收了48%的营养，效果如此之好，他忍了忍痛，咬牙又花出了1克。

1分钟后，基因转化系统道：

“呼吸恢复术已开发成功。”

“那就教给我吧。”

陈光想试试呼吸恢复术。

“宿主躺平，四肢摊开，深呼气，至无法再吸气为止。”

陈光依言，摊开四肢，深深吸气，直到吸到突然绷住。

“闭气。全身放松。”

陈光感到身上有些地方的肌肉开始紧绷，跳动，然后放松，之后相邻的肌肉也开始这样。

“呼气，至无法呼出为止，不停顿，立即转为深吸气。”

基因转化系统就这么一次一次地重复下去。

陈光在基因转化系统的提示下，运行呼吸恢复术，同时把基因转化系统提示下身体运行的感觉记下来……

叮——

“本次理疗恢复结束。建议宿主结束训练后，运行呼吸恢复术之前，做全方位的牵引拉伸，运行呼吸恢复术之后，保证充足的睡眠，以达到最佳效果。”

这么快就完了？效果也太好了吧。

此时的陈光感觉身心放松，有点懒洋洋的。太舒服了。

“系统，再来一次。”

“在一次进化阶段，呼吸恢复术每24小时使用一次，多次使用对身体有害无益。”

算了算了，继续出去吃东西，争取今天把营养摄取进度拉到25%。

训练了一天后，去他么的节约，去他么的省钱，陈光决定先把这1万花光再说，身体好一切才能好。