人有五脏，曰:心，肝，脾，肺，肾。

有六腑，曰:胆，胃，大肠，小肠，膀胱，三焦。

有十二经脉，六阴经曰:手太阴肺经，手阙阴心包经，手少阴心经，足太阴脾经，足阙阴肝经，足少阴肾经。

六阳经曰:手阳明大肠经，手少阳三焦经，手太阳小肠经，足阳明胃经，足少阳胆经，足太阳膀胱经。

依据五行，心与小肠为火，肝与胆为木，脾与胃为土，肺与大肠为金，肾与膀胱为水。

其中，心为五脏之首，又称君主之官，一为主血，一为主脉。其色为赤。

肺为五脏最高，又称华盖，为气之主，其色为白。往往为诸邪气首侵之脏。

心与肺，皆为武者之强脏，故而练功有强身健体之效用，在于气血也！

脾为后天之本，肾为先天之本。一者运化，一者藏精。

其中，肾又有命门之称，人体五脏六腑之阴，皆由肾阴滋助，五脏六腑之阳，又由肾阳来温养。

而肝者，主疏泄，又藏血，有调节之功效。

凡习武之人，有静动之功，静功为阴，动功为阳。

看一个习武之人，功夫如何，首重在于望神，即是所谓的观阴阳。

习武之人，冬三九，夏三伏，修行日复一日，若是修静功，多盘坐，多燃香，多导引，多纳气，神色沉凝，喜怒不形于色，好敛神，如月，如水，如风，好静坐，有内摄，沉下，平凝之神。

此即得静功三昧。