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从进化论的角度来说，人类天生就是追逐猎物的猎手，天生内置的压力反馈模式是适应丛林生活的“战斗或逃跑”。

但是现实生活中，面临着巨大的来自家庭或学习或工作等方面的压力时，通常情况下，普通人是没法通过及时反抗或者逃离来排解压力的。

譬如说，你总不能撸起袖子和你妻儿上演全武行，

你总不能一拍桌子，当场暴起怒打老板一顿，

也没法身体力行的告诉甲方客户花儿为什么这样红。

逃离？又能逃到哪里去？

又不是谁都可以和梦遗大和尚一样，深山老林，几十年如一日的苦心潜修。

人终归是社会性动物，离了群体，你如何生存？

普通人在野外独自生存的难度，可不是看几集《荒野求生》就可以克服的，那简直就是地狱模式。

千万别高估了自己，低估了大自然。

反抗无门，逃离无路。长此以往，自然就会造成压力反馈机制失调，进而导致内分泌失调，甚至崩溃！

生活中不善于排解压力因此崩溃的人，比比皆是，因此做出些什么过激行为，也是常有发生的。

譬如杭州那个突然情绪崩溃的小哥，好在他还能控制自己的行为，所以网友们在赞赏之余，未免也有些感同身受。

高强度的运动可以矫正这一类内分泌失调，并且让内分泌得到改善，从而让人在身体很累的情况下，心情依然很放松甚至感到愉悦。

各位读者大大在生活中不可避免的也会遇到来自各方面的压力，一定要学会排解释放。

譬如刚才提到的高强度运动；

譬如读小外外的书，并且推荐给你的同事好友（来自起点体育竞技分类·史上最帅作者·陶村金城武的认真脸。

三哥亦不外如此。有稳定工作收入，却非要为了梦想去尝试一条未知的路，还有即将降生的孩子，压力不可谓不大。

既然选择了这条路，就义无反顾的往前冲！

要想打篮球，打nba，就得接受最辛苦枯燥的训练。

直面压力，勇敢前行，方显男儿本色！

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拖着2条腿慢慢的挪到了家。准备再吃点早餐整理一下后午休。

下午还得坚持基本功训练，这可是篮球运动员必须掌握扎实的技能。

打开门，没看到土妹子。

桌子上摆着四块面包，两个煎蛋，两杯冒着热气的牛奶，三哥心知土妹子早已起床了。

听到开门的声音，知道是三哥回来了：“回来了。早饭做好了，你赶紧洗漱换身衣服，一起吃饭。”

“好。你在干嘛呢？”