林森回到武馆，让李洪涛把自己的特质的药膳端出来。

林森的炼药已经达到了lv5，这是他特意制作出来补充身体日常消耗的，除了有时候嘴馋尝尝其他的食物，一般他都是吃自己配置的药膳。

食不厌精脍不厌细，林森的随着武功境界的增高，他发现自己已经能够感受出来食物对身体的影响。

林森细细的咀嚼，感受着有些空虚的身体重新补满能量，然后又在屋子里拿出一粒黑色的丹药吞下去。

感受到胃里面散发出一股股热流，林森开始演练虎鹤双形拳。

现在林森的鹤形拳有了今天突然的领悟，已经有了很大的改变。

林森鸣气沉丹田，劲由腰起，下至足，使两足落地如生根，再从两足由下往上发于全身各部。拳法连绵不绝，即使只是血肉之躯，也仿佛能够洞穿万物。

今日林森精气神与往日格外不同，只见他以意为神，以气催力，拳势激烈，劲由足跟起，气沉丹田，腰、腿、臂贯串一气，力求顺达。

他的手指最开始划破空气，只是偶尔才能听到“噗噗”的声音，可是现在林森的手指与空气只见的声音开始慢慢变得尖锐起来，从‘噗噗’破风声转成了‘嘶嘶’的声音，而且这声音连续不断、越来越尖锐。

“唳~唳~”

林森沉肩垂肘，含胸拔背，步步落地生根。发力时浑身力道浑圆如意，明劲暗劲都混合在一块。

“阴阳混成，刚柔悉化！”