很快，拳台上就开始砰砰砰的直响，陆泽每一次挥击都能准确的打到手靶上，偶尔宋老师的一个假动作和还击，陆泽也能下意识的躲掉。

“注意脚步，脚步一定要灵活！不要傻站在哪里，脚下也得动起来！”

陆泽听到宋老师的提醒，连忙动起了脚，只是这么一分心，就直接被宋老师摔在了地上，旁边有正在休息，来看艺人打拳的拳手，见到陆泽这副糗样发出了哄笑。

老宋没说话，只是给了时间让陆泽站起来，其实陆泽是有打拳的天赋的，而且天赋还不低，这点很多人都能看出来。

但奈何他年轻时没走上这条道，现在二十六岁了，已经过了最好的年纪，当然，让陆泽打拳他也不会去的。

喂完手靶就开始喂腿靶，每一次重重的踢在靶上时，那种砰砰砰的巨响无时无刻不再刺激着陆泽的神经，让他忘记了疲惫，一次又一次挥动双腿。

一个小时后，靶师的工作结束，陆泽也换到下一个训练场地，陆泽的下一位老师就是中式摔跤的退役选手王老师。

上这门课的时候，陆泽肯定是要被王老师先摔上个十分钟左右，各种抱摔，蹩摔，被狠狠的摔在海绵垫子上。

等到要领记住了之后，八十公斤的假人，抱起来使劲摔在地上，一次又一次，周而复始，直到汗水已经像是水洗的一样，让海绵垫子上的胶皮都开始打滑。

王老师下场，就是巴西柔术的训练，和出过专门学习柔术后归国的陈老师开始学习各种锁技和擒拿。

其实这个画面是比较gay的，两个赤膊大汉在地上滚来滚去，然后还用腿夹着腰啊，夹脑袋啊，场面比较.....污秽。

一直滚到晚上五点多，再次进食一餐，晚上的食物比较丰盛，而且肉类占了绝大部分，还有各种芝士一类的食物。

反正他又不是真的拳手，不会面对尿检、血检等检查，吃的要比职业拳手好的多，样式也多得多，这个时间段也是俱乐部的其他选手吃饭的时间，陆泽经常可以听到他们在一旁咽口水的声音。

晚上看会电视，休息一会，开始跳绳、慢跑，把身体最后一点精力都发泄干净之后，还得用冷水好好泡个澡。