普通人只能动员百分之五十左右的肌纤维参与工作，而训练水平高的运动员，则能够达到百分之八十以上。

训练能增加力量的原理，就在于增加人体发力调动肌纤维数量，一个活动调动的肌纤维更多，自然力量也会增大。

若是从运动科学角度来讲，这是一种很普通的训练，只是增加神经肌纤维控制能力，有很多种方法能够实现，但不可否认的是，这也是有效果的训练。

不管是以什么手段增加力量，有效果才是最重要，像是一般人做健身，短时间想要有效果并不容易，利用‘spt博士运动专家’的系统任务就不一样了，单单一个‘肌肉强健度’训练，效果就非常明显了，现在有了个专门用作增加力量的训练，效果自是不用多说。

有了力量训练任务，沈洋对健身业务更加有信心了。

羊羊体育中心的健身业务，一直以来无法追上减肥业务，有一个重要原因是，健身的效果并没有那么明显。

‘低级减脂运动’的减肥效果太明显了。

像是一个两百斤的胖子，训练个几天，就能减掉几公斤重量，这种摆在明面的效果，顾客都会帮着做宣传了。

健身业务则不同。

之前只有个‘肌肉强健度’训练作为健身手段，可增加肌肉韧性和抵抗能力，只是一种健身的辅助手段，即便效果也很不错，但肯定和减肥的效果无法相比。

现在终于得到一个专门用于健身的技能，以后前来健身的顾客，几天时间练出线条腹肌，也不再是个梦啊！

第二天上午，沈洋带着得到新训练任务的信心，去了江城中心体育馆做指导，他给每个健身的顾客，追加制定了一份新的训练计划。

之后沈洋看了一上午，下午才去了研究中心。

目前‘羊羊集团’分为三个分部，一个是羊羊研究中心，一个是租借的江城职业技术学院体育馆和足球场，主要负责减肥业务，还有主管健身业务的江城中心体育场，主要负责健身业务。

可最重要的核心，还是羊羊研究中心。

其他两块地方都是租借的，不是自己的地方，运营也都是对外业务，只算是‘对外稳定收益的部门’，研究中心才是根本。

‘羊羊集团’的核心业务，也都在研究中心展开。

沈洋来到研究中心后，就关心了一下琼恩的工作，和琼恩具体谈了一下合作的事情。

之后他就去找了王姐。

王姐负责新体育场建设工作，那才是‘羊羊集团’的重点，项目预计投入超过五千万人民币，具体情况还是要看规划。

自年后有了市政－府的全力支持，还有市里委派的官员监督，项目进展速度就比较快了。

虽然项目是属于羊羊集团，但市政－府的重视让前期工作简单很多，市政－府帮忙进行投标，并选出了最优的设计方案，王姐三方的沟通也做的不错，项目进展十分顺利。