“8米上道,4米准备”曹教练一声喊道,每次训练速耐就是这样的,同一个项目的就一起跑,不过8米速耐就只有张鹏一个。张鹏走向起点,不知道为什么每次跑速耐都会紧张,忍住想跟教练打报告去上厕所的欲望,身体微屈,准备开跑。
“好,准备,跑”曹教练熟悉的发令启动计时。
张鹏立刻冲了出去,第一个1米是弯道,需要用7%的速度跑,并身体微先侧面倾斜。第一个1米用时23秒,还可以。
第二个1米是直道用8%的速度去冲,然后第三个1米是弯道一样用第一个1米的技巧去跑,第一圈最后一个1米是直道,一样用8%去冲。
这个时候前面已经站了两个跑8的选手他们要和赵鹏跑完最后一个4米,赵鹏快到的时候他们就已经动身,赵鹏死死咬住他们。
“黄维哲、樊文科,你们要是被赵鹏追上了,今天第一个就不算,还有你赵鹏,今天你没追上一个第一个8米就不算”曹教练在跑道旁边大喊。
赵鹏心里默默吐槽,今天这个教练吃错药了吧,在前面本来摸鱼的黄维哲、樊文科提起了速。赵鹏也不甘示弱,经过这么多天的训练和早上的耐力,他现在后程已经很猛了,他直接提起比第一圈还快的速度咬住。
看看了祖传手表,1分47,现在刚好初第一个弯道,第一个1米居然17秒。稳住,不能被带节奏了,赵鹏开始慢慢调整,准备为最后1米做准备。
第二个直道黄维哲在前面带,他现在是看不到后面的情况只知道樊文科跟在自己后面喘气,所以这第二个1米,他稍微放了点。
“黄维哲做什么,还在后面,加速呀!”樊文科立刻急了连忙吼道,毕竟要他在前面带他是没这个大实力的,只能靠黄维哲。“md,怎么还在后面,这第二个4米都跑的这么快,还是不是人呀?”黄维哲在前面一脸无语的说道,不过他还是加速起来了。
不过怎么加速也没用,赵鹏死死咬住,一点距离也不放,一直到了最后一个1米。