而脂肪的消耗除了需要运动之外，还需要大量的氧气来帮忙。

想要让脂肪慢慢排出体外，必须要有氧气的支持，而氧气绝大多数都是需要通过肺部来呼吸的。

正常来说，人要减掉2斤的赘肉，至少需要吸入6斤的氧气，这样才能将脂肪慢慢转化为二氧化碳和水，然后脂肪就可以通过这种形式被排出体外了。

因此减肥的时候需要配合做大量的有氧运动，锻炼身体肌肉的同时，也是为了能够吸入更多的氧气。

回到家里已经七点多了。

老妈埋怨他们运动那么晚不知道回来吃饭。

老弟他们都已经吃了，剩下都被他们父子干光了。

儿子要减肥吃的比较少，鸡肉大部分是他啃的。

吃完饭，江辰先去洗澡，然后是儿子。

洗完澡，父子两坐在沙发玩游戏，就连躺的姿势都一样，不愧是父子两。

“儿子，最近有没有考试啊。”

“有啊，前几天年段考试，我考了年级三十二名。”

“儿子，老实说你是不是隐藏实力了。”

“嗯，如果我全力以赴，考个前三不是问题。”

“那我就放心了，我还怕你光想着运动，学习倒退了。”

“放心好了，我平时学习也认真。”

“嗯。”

总结儿子以前学习不好，真的可能是天赋问题。

周末的时间过得很快，又要送儿子上学了。

星期一，他正要去开摩的，李哥打电话让他过来一下。

他本以为是他遇到什么困难了。

结果来了之后，李哥给了他一万块。

“啊辰，欠的钱先还你一万，剩下的以后赚了继续还。”

“着什么急啊！你以后手头宽松了再还。”