下午三点多，手机闹钟响起来的前半个小时左右，一只手精准地停在手机上方。

看都没看手机屏幕的高光，点开了自己的音乐软件，给自己放了首歌：

“我肯定在几百年前就说过爱你

所有问候都成为挚爱

就站在我梦旁

请亮着双眼、听我说

你的样子

相信乐观总会有好处

丑人多作怪

不能屈服向往从前

死去中清醒

从没飞行过的我天马行空几遍

抵挡不住的诱惑、萌生自己的生活

就把誓言带走、换承诺不回

我会披星戴月地想你”

第十三句响起的时候，高光正在刷牙齿，“整个城市都在”。

手机没电自动关机了。

刷完牙，洗完脸，高光从床上拿起手机，开始充电。

打开电脑，今天又是不想码字的一天，那就玩会儿游戏？

游戏也不是很想玩，于是便去了健身室，这个房间里放着一堆健身用的东西。

给自己绑上每个2kg的负重绑腿、4kg的负重绑手，穿上2kg的负重马甲。

戴上网友们推荐的自虐阻氧训练面罩，开始今天的锻炼。

先来三组挺身俯卧撑，让自己的肩部、手臂、腹部、手腕和背部放松一下。

初学者可以先学冲肩和吊腿；