随后，林宇便开始了热身运动。

操场上没有多少人在，田径队的体育生们也都不在，他们的训练时间是在下午，六点就结束了，现在已经回去上晚自习了。

做了五分钟热身运动之后，刘洁将林宇叫到跟前说道：“你现在问题有很多，无论是起跑，加速跑，途中跑还是最后的冲刺都需要接受专业的学习。”

“还有体能分配，耐力训练和力量专项都需要进一步的提升。这两天我会给你制定一个长期训练计划，争取在一个月后的sh县运动会之前有明显的提升，争取拿下冠军。”

“sh县中学生运动会的前三名将自动获得蜀都市中学生运动会的资格。这可是一场大型的体育赛事，在赛事中跑出的成绩可以直接申请对应的运动员级别。”

“也就是说，如果你在蜀都市中学生运动会上跑出了国家二级运动员标准，将能直接获取国家二级运动员资格证书，不用去另外参加考核测试，会省很多麻烦。”

“好了，话不多说，接下来我们还是先来起跑训练。”

“先跟我去体育室。”

说完刘洁转身走向离操场不远处的体育室。

林宇虽然有些疑惑，但也没说什么。

体育室内。

刘洁打开一个抽屉，从里面取出几双钉鞋。

“这是钉鞋，是学校给短跑体育生训练和比赛用的，你先找一双凑合穿着，之后我会跟学校申请一双新的。”

“好的，谢谢老师！”

林宇拿着钉鞋在手中掂量了一下，感觉重量挺轻的。

很快就找到一双合脚的。