通常武林高手能打通任督二脉武功就会突飞猛进，进入一流高手之境，若八脉皆通则可使内力在体内通行无阻，意使气至，意动力随，武功将臻至化境。

其实人身的筋脉基本都是互通的，只不过畅通的程度不一，普通人至多也就通了三四成，像萧羽这样筋脉塞滞臃堵者，畅通度不足两成也。

血为气之母，气为血之帅。筋脉不畅，则血脉不通，血脉不通，则气为之滞。

练武之人所谓的打通奇经八脉就是用内力冲击疏通筋脉以及筋脉上的穴道，使其更加畅通无阻，不但可以通筋锻骨，内力在体内亦随意调动运行。且任脉打通后吸纳修炼内力的速度将倍增。

萧羽今日要冲击的是任脉，任脉有二十四大穴，起于丹田，行于腹面正中线，其脉多与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称:“阴脉之海“。

约子时三刻，日上中天。萧羽只觉丹田内气息涌动，蒸腾如沸。

遂以意运气，驭使丹田内气逆行向上冲击任脉的“中极”“关元”“石门”“气海”“阴交”“神阙”六个丹田之处的大穴。

因这六穴皆位于丹田左近，本就在不经意间被丹田内气自动冲刷，所以冲击这六个穴道只用了一刻钟即大功告成。

当驭使内气至“水分”时，只觉筋脉遇阻，气息滞纳，用了近半个时辰才打通。

萧羽此时已大汗淋漓，神疲力乏，腿脚也酸痛麻木，遂站起身来，活动筋骨，调匀呼吸。

体力恢复了约八成，萧羽又开始冲击“下脘”，用了一个时辰仍未打通。