第二天，木风一早来到和严承望约定好的二号修炼区，大老远就看到严承望已经在等着他。

“对不起，老师，我来晚了。”木风见到严承望比他来得还早，赶紧道歉。

严承望说：“没关系，我习惯提前到场做准备。进入正题吧，你知道你之前心脏的抽空感是怎么回事吗？”

木风想到以前了解到的信息，人类的突破需要产生内核，只有产生了内核才算突破到入门，至于产生内核时的情况，木风不是很了解。

想到这里，木风问道：“是和内核有关吗？”

严承望点点头说：“人类修炼的关键之一就是内核，内核很神奇，在它产生的时候需要吸收大量的能量，这就是你心脏处产生抽空感的原因。那种滋味不好受，很多人突破不了就是心脏承受不住突破时的压力，或者精神上承受不住那种异样的感觉，不过还好，后续二三阶的突破就不是这样了。”

木风又问：“老师，为什么我那个室友会出现心脏破碎的情况？听医生说这种情况很少见。”

严承望说：“你突破的时候没有专业的测试仪器，所以你不知道数据。大多数普通人的心脏心率超过两百就是一件很危险的事，而突破到内核需要的心率极限是三百，这种高负荷对心脏来说极其可怕，如果心脏承受不住，就必须停下来。三百是大部分人的标准，偶尔也会有人不到这个数就突破。你那个室友就是常规水平，心率还没到三百，他的心脏就已经承受不住，这个时候放弃才是明智的选择，但是他非要硬抗，结果就是心脏破碎而亡。”

木风听得心惊，看来自己着实是侥幸。

严承望继续说：“苦修者是这样，而灵修者那边是大脑内核，他们的突破和大脑有关，体验也不算好。平时让修炼者高强度锻炼身体或者进行冥想，都是在提高心脏或者大脑的抗压能力，为突破做准备。”

严承望拿出准备好的垫子铺在地上，木风则按照严承望的要求躺下。

严承望说：“你现在感受自己的心脏，慢慢感应心脏中的那个内核，这个过程很玄妙，难以形容，你可以想象着心脏里有个洞，正在随着心脏跳动不停地吸收和释放能量。我会在你的胸口输入能量，能量进入你的内核以后可以帮助你快速感应到它。”

木风闭上眼，一点点去感应心脏的跳动。

严承望伸手按在木风胸口上，能量沿着他的手臂缓缓进入木风胸口，逐渐到达心脏位置。

木风清晰地感应到，严承望的能量仿佛沿着一条无形的线穿过身体一直到心脏位置。

能量到达心脏以后，木风感觉那种抽空感出现了，随之而来的，是能量被吸收进入心脏里一个看不见的地方。

木风集中心神，渐渐地他感觉自己仿佛用眼睛看到了自己的心脏，而在心脏中心有个奇异的点，能感觉到却看不到，这个点此刻正在缓缓吸收着能量。

木风明白那就是内核，而后他想象着自己去控制内核，没想到一番折腾之后竟然成功了，内核不再单纯地吸收能量，而是可以随着自己的心意控制对能量进行吸收或者释放，这让木风很惊喜，一激动，他就失去了对内核的感应。

木风睁开眼，被吓了一跳，他早上开始尝试控制内核，而现在已经是下午了。