李璐闲下来便翻阅刘宗伯借给林溪枫的道教养生学问，不时地向林溪枫请教一些问题，学习的劲头比陆竹喧还强。

三人没事的时候到附近乱转，尽享山中的无限风光。由于在终南山居住时间长，林溪枫不能寸步不离地跟着两位女孩子，出于安全考虑，遂教了两人几招防身绝技，并且将事先买好的两把水果刀让两人带在身上，以防万一。

两人也尽量避免单独出行，尤其是不单独去偏僻的地方，天黑后绝不外出，防止出现安全问题。

这天下午，刘宗伯来访，和陈宫嗣等人相叙甚欢。山中无事，陆竹喧、李璐两人不到五点半就将晚饭做好了，刘宗伯留下来吃饭。

席间，林溪枫专门向刘宗伯请教《大道咏》中的疑难问题。他对《大道咏》中“苦禅难解心中寂”、“调息莫觉为顺息”、“琼浆玉液洒须弥”、“延年美酒壶中酿”还没有研究透彻。

刘宗伯捻须微笑道：“行禅和调息都是修道的手段，不要刻意为之，要顺其自然，无为无不为。这个理解起来比较抽象，我们吃完饭出去散步我再和你解释。至于“琼浆玉液洒须弥”，“延年美酒壶中酿”，这是修道达到一定阶段时的一种身体体验

通过修道养气，打通任督二脉，头脑百会穴处会出现雷鸣般一声响，修道者能看到白雾一样的东西在头顶升腾，清澈的鼻水和甘甜的口水大量涌出，让人如饮甘露。这是修炼得道的表征。一般的修道人没有老师指点，不要轻易尝试，如果遇到“以己昏昏”试图“使人昭昭”的师父，修炼不当，反而会把一些幻觉当成打通了周身的大小周天，身体反受其害。”

林溪枫、李璐等人都听得神往，刘宗伯既然这样说，那他一定打通了任督二脉，品尝到了“琼浆玉液”、“延年美酒”的滋味，所以才有这种得道成仙的风骨，令人一见而心生敬仰之意。

吃完晚饭，陈宫嗣热了一头汗，他提出要去洗澡，林溪枫也想去，他看了一眼刘宗伯，刘宗伯点头表示愿意一同前往。李璐、陆竹喧二人将泳衣买回来，还没有去河中洗过澡，这时齐声央求道：“我们也想去游泳。”她们不好意思说洗澡，说是去游泳，这个借口更冠冕一些。

林溪枫看了看陈宫嗣，又看了看刘宗伯，陈宫嗣还未说话，刘宗伯已微笑道：“那就一块去吧，不能让两位女孩子光干活，享受不到清凉。”

陆竹喧、李璐十分兴奋，飞快地洗涮好锅碗，支出陈宫嗣等三人，到内间将泳衣换上，跟着三人朝山坳处的天然池塘走去。刘宗伯所居山下的潭水过深过凉，不适宜游泳，所以他们没有朝那儿去。