生灵修一口阴阳混元气，蕴养本命小世界气源，阴气炼精，阳气炼神。一修一炼，三元圆满，踏入外王境界。

灵州世界基本16-18岁算成年，八大陆加上极乐城九个区域各异。

凡俗世界，成年赐字。

根据前辈修行典籍记载，人族正常修行，六到八岁筑基，踏入超凡，二十岁前超凡巅峰就有望入圣。所以以二十岁算成年，赐字加冠。三十岁前内圣巅峰有望立道，三十而立，一旦踏入‘外王’境界，就可自立门户，开宗立派，百舸争流，万家争鸣。

开宗立派外王境界修士，可自立王号，传达四海，播散灵州。

凡俗世界一直向往超凡世界，一切看齐，根据地域成年由长辈赐字，名号更是随意，取外王之意，成年之后分家立户，在外闯荡，博取称号。

比如胖夫子，凡俗界称号“八臂天雷”，鱼龙经极乐城城头一战也得到个“立地阎罗”的响亮匪号。这些都是凡俗民间一些好事者或者官方通告方便记忆追查，当不得真，不过此举超凡修行界也不抗拒，甚至偶尔下山入世，就专为一凡俗称号。

平凡世俗界与超凡修行界实为一体，但超凡一个境界一重天地，越到后期与世俗平凡人差距越大，虽然没有明文规定，但平凡世俗界与超凡修行界，却是有诸多潜规则。

简单来讲，两个世界，所以修行一途，也被称作登天路，每晋升一个境界，就代表踏入一重新天。

随着人道大昌，万家争鸣，各种修行流派层出不穷，水族时代人族修行体系被称为升龙体系，人族时代初期因为灵州世界的混乱，加上人族修行天赋，神元修行容易出现天才，无瓶颈疯狂晋升，从而奠定人族时代。

这种在升龙体系，精元精致修行基础上尝试的神元极致修行，被称作极道体系。