到7点钟，我将进行我一天当中最早的那份进餐。七分熟的牛排、土豆泥、两杯牛奶、三块三明治、一盘火腿，两分烤面包，水果若干。

早餐后一个小时，将进行战术分析，经典中锋技术分析，以及经典的中锋的技术分析录像，这一块一般都由史蒂夫?凯特进行针对性的介绍分析，间或由帕特里克?尤因替换他来做讲解。

8点半，帕特里克?尤因、卢克?郎利、丹尼斯?罗德曼巨汉三人组将对我进行实战训练。

先是卢克?郎利负责喂球，帕特里克?尤因对我进行非人道的防守，让我在这两个巨汉的包夹下，进行后撤步投篮练习。丹尼斯?罗德曼负责记录命中数和投篮数。

这是史蒂夫?凯特和帕特里克?尤因两个人共同为我制定的解决一对一防守下投篮命中率的不稳定这个课题的方案。

9点半，丹尼斯?罗德曼轮换帕特里克?尤因，我将在丹尼斯?罗德曼的折磨下进行后撤步投篮训练，这次是帕特里克?尤因负责我的传球！卢克?郎利进行记录！

10点半的时候，我将步入我一天当中的第二次休息，加里?福克斯将再次对我的身体肌肉进行放松，关节部位进行拉伸训练。

11:10，我将进行我的一天当中的第二餐